Nutrición y dieta para la gastritis. ¿Qué es?

Nutrición y dieta para la gastritis. ¿Qué es?

Desafortunadamente, gastritis hoy sufre mucha gente, incluyéndome a mí (incluso en leve). Nuestra comida no es perfecto, y los cambios de acidez finalmente gástricos. La aplicación de algunos productos puede entregar fuerte malestar y dolor.

Por eso hoy quiero hablarte de alimentos para la gastritis con alta acidez y en este caso es necesario que la enfermedad de comer bien.

alimentos para la gastritis

En general, lo más importante en la dieta para la gastritis son productos que son mínimamente con sabor y de fácil digestión. Los estudios han demostrado que hay un cierto tipo de alimentos para cada persona y hacer su propia dieta, sólo se puede hacer en función de cómo toma el estómago de un alimento en particular. Dieta debe incluir sólo lo que se percibe como la mejor manera posible y no causa ningún problema. Esas recomendaciones que doy a continuación le ayudarán si tiene gastritis, úlceras, dolor de estómago, o el aumento de la acidez.

También este alimento que necesita, si usted ha tenido una cirugía en el estómago, el envenenamiento o flatulencia.

Cómo comer

Trate de comer regularmente 2-3 veces al día. Y no comer porciones pequeñas pero frecuentes. Por el contrario el poder debe ser rara y abundante, como comidas frecuentes desencadena la producción de ácido en el estómago.

Coma despacio y tómate tu tiempo. Masticar bien cada pieza para dar menos trabajo que el jugo gástrico.

Eso no puede ser comido para la gastritis

En primer lugar, usted tiene que eliminar por completo de su dieta:

que se puede comer con gastritis

  • alcohol
  • pimiento rojo y negro (como fresco y como condimento), ya que irritan fuertemente la mucosa gástrica
  • Los productos con cafeína, como el café, té, cola, cacao, chocolate
  • salazón y decapado
  • encurtidos
  • grasa de la carne
  • carne y pescado sopas
  • los alimentos fritos
  • alimentos ácidos
  • pan negro

Limite el consumo de los siguientes alimentos si causan ardor de estómago o dolor de estómago

  • tomates
  • jugo de tomate
  • menta
  • alimentos grasos
  • jugos cítricos
  • especias (cebolla, ajo, canela y clavo de olor)

Los alimentos con fibra

En general, los alimentos ricos en fibra empeoran el dolor de estómago para la mayoría de las personas que padecen una úlcera o gastritis. Como regla general, los cereales integrales, las legumbres cocidas, frutas y verduras con cáscaras.

Sin embargo, algunos de ellos, como el brócoli, coliflor, repollo, cebolla, leche, legumbres (guisantes, entre otros) y algunas frutas pueden aumentar la flatulencia. Si esto sucede con demasiada frecuencia, es mejor eliminarlos de su dieta.

¿Qué es la gastritis

A continuación voy a hablar de los alimentos básicos que usted puede tener gusto de incluir (si todo va bien), y excluir de su dieta. Depende de la persona. Trate de comer varias porciones de un producto en particular antes de entender que más le convenga o no.

En base a esto, usted puede hacer su propia dieta equilibrada.

que se puede comer con gastritis

  • Beba 6-8 vasos de agua y otros líquidos por día
  • No tome bebidas con cafeína
  • Prefiero jugos con bajo contenido de ácido. Esta pera, manzana y jugo de uva
  • Refresco infusiones y agua

No utilice los siguientes bebidas si causan dolor o malestar

  • chocolate caliente
  • té de menta
  • café descafeinado
  • té negro caliente o frío
  • refrescos

Pan y carbohidratos complejos

  • pasta
  • arroz hervido
  • o sémola gachas
  • puré de papas
  • una rebanada de pan de trigo integral o pan blanco

No beba

  • Artículos de harina con la pimienta
  • Las papas fritas, papas fritas y papas fritas

  • manzanas
  • duraznos
  • peras
  • uvas
  • melón y sandía
  • plátanos

Evite las frutas ácidas

Usted puede utilizar casi cualquier guiso de verduras o hervida. También se recomienda comer verduras y hierbas frescas.

No coma los siguientes alimentos si causan dolor o malestar:

  • Brócoli, repollo, coliflor, coles de Bruselas
  • Pimiento verde o rojo
  • Red Hot Peppers
  • Las cebollas y el ajo
  • Cualquier salazón y decapado
  • Productos de tomate, como el zumo de tomate, pasta y salsa de tomate
  • Los jugos de verduras

Leche y productos lácteos

La leche y los productos lácteos no deben consumir más de 3 porciones por día, y preferiblemente incluso menos. Prefiera productos lácteos bajos en grasa siempre que sea posible. La leche puede normalizar la acidez en gastritis.

Pero algunas personas no pueden consumir leche y productos lácteos. debido a que causan flatulencia, diarrea, etc. En este caso, el comienzo de la dieta es la mejor para diluirlo para añadir leche o té. La leche tiene que ser cálido y utilizado lentamente.

Si estas medidas no ayudan, pruebe sopas de leche.

Si usted tiene una exacerbación de gastritis o úlceras, entonces todos los alimentos necesarios para moler en un puré y se calienta. Si usted come la sopa, debería ser raro. Es caldo sencilla deseable.

Qué comer y beber durante la exacerbación

Migas de pan blanco, sopa con un poco de puré de patatas, cereales, huevos, mezcla láctea. Dumplings, soufflés, verduras hervidas y arroz al vapor y otros granos, yemas de huevo, patatas, cocidas al vapor, jugos dulces de frutas y bayas, azúcar, miel, crema, leche, queso fresco con leche y azúcar, cazuelas de queso, té la leche y la nata.

La dieta debe ser rica en proteínas, ya que son los bloques de construcción para restaurar las células del estómago. Los huevos son una excelente y asequible fuente de proteína animal para el cuerpo. No se olvide de otros productos.

Es importante agregar al aceite vegetal de alimentos (una cucharada en una ensalada).

En conclusión, yo diría que esto es sólo una recomendación. La versión final de la potencia en la gastritis sin duda debe estar de acuerdo con su médico. Buena Suerte!

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