Los signos de dependencia

Los signos de dependencia

  • 1 obsesivo deseo de continuar la relación, a pesar de que son muy conscientes de que todo está mal y ningún cambio para mejor no serlo.

  • 2 El pánico que sale de la nada cuando la pareja está «fuera de rango».
  • 3 «El retiro» — incluso al pensar que un día tendrá que completar estas relaciones, te sientes mal — por lo que el cuerpo reacciona a ellos — hay dolores en el pecho y calambres abdominales, el estómago empieza a doler.

¿Por qué sucede

Para superar la adicción, que hay que entender de dónde vino. Típicamente, las raíces de los problemas asociados con uno de los tres grupos de razones:

  • La primera, y la más obvia — consideraciones prácticas. Por ejemplo, unos hijos comunes.
  • En segundo lugar — esta creencia (que por lo general no suenan, pero cuando alguien más es la voz de otras versiones de los hechos o sale mal, como lo habría hecho, en el alma se eleva ola de indignación) — estos son sus pensamientos sobre lo que debería ser la relación en general ¿qué tipo de relación «merecía» que, en particular, así como sus ideas sobre lo que es bueno y qué es malo.

    Por ejemplo, «ser uno — es humillante», «Soy demasiado viejo para encontrarse a alguien más», «relación completa — es como ese signo en su propia impotencia».

  • El tercero — un profundo depósito de sentimientos y motivos, que se forma en la primera infancia.

    En primer lugar, es el deseo de reconocimiento, el deseo de ser visto. Se cree que las raíces de este deseo de ir en la infancia, cuando el bebé indefenso es totalmente dependiente de la madre, que podía escuchar sus necesidades -. y no podía ignorarlos. Si esto no ocurre si durante la crisis de 3 años los padres no dan al niño a entender que lo aman incluso cuando trata de alejarse de ellos, sentir su independencia — que en la edad adulta necesidad insatisfecha de reconocimiento (por lo general inconsciente ) puede ofrecer una gran cantidad de problemas. Por ejemplo, no habrá confianza en la pareja y la confianza de que él sigue amando, si él no está allí. En general, la sed de simbiosis con la otra persona — no es tan malo, la alarma debe vencer si resulta ser tan fuerte que inhibe la capacidad de actuar en su propio interés.

  • La tecnología que puede ayudar

    • 1 Diario Establecer relaciones

    Corregir el problema no sólo todas las ocasiones y eventos que se producen en la relación, sino también los sentimientos que surgen en contacto con un compañero. Sólo tiene que escribir francamente, no te engañes.

    Estos registros son necesarios para leerlos — que más tarde puede reconstruir sucedido y comprender — lo que realmente siente, al igual que — como realmente quería, u operado por el mismo esquema, una vez más pisar una y la mismo error?

    • 2 Componente de la «identikit»

      Si usted no es la primera vez que elija chico «malo», y luego componer retratos de los que estaban tratando. A partir de ahí, la placa y analizar parecían y qué características psicológicas poseían su ex (y actual) hombre. Lo que tienen en común?

    • 3 Escribe un mensaje de

      No dude en para recordar que ha crecido y no hay necesidad de comportarse como un pequeño, inmerso en los temores de los niños.

      Mantener un diálogo con su niño interior — por escrito promesas para protegerla y preservarla. Luego se saca y vuelve a leer el escrito.

    • 4 Volver a la infancia

      Y la gama de sentimientos que usted es capaz de sentir hoy, no vino inmediatamente.

      Cada experiencia — el miedo a la soledad, la incertidumbre, culpa o vergüenza por valor de unos evento inicial. Pregúntate a ti mismo — la primera vez que lo sientes? ¿Qué pasó en ese momento, ¿por qué no había este mismo sentido de cómo resolver esta situación? Luego regresa ahora y pida la siguiente pregunta — en caso de que ahora se sienten lo que sentías cuando eras niño? Tal vez esto ya no es necesario?

    • 5 Cuerpo — en el negocio!

      ¿Alguna vez sobre lo que su «yo» es casi imposible de separar del cuerpo? Nuestra identidad está conectado de alguna manera con un sentido de su propio tamaño, la forma y la manera en que el cuerpo funciona. Así que cualquier ejercicio dirigido a la realización de su propio cuerpo, puede ayudar a ser él mismo, y no un apéndice de su marido.

      No necesariamente dejarse llevar acrobacia, parkour, etc. Lo suficiente como para comenzar con técnicas de danza o de la respiración (elegir qué vas a preferir) — lo principal, para practicar con regularidad y no sobre una base de caso por caso.

    • 6 Darse cuenta de sus deseos

      La comprensión de sus propias necesidades también ayuda a ser ella misma. Por extraño que parezca, muchas personas no saben lo que realmente quieren. Para entender los deseos, intente el ejercicio que los analistas recomiendan. Tendrá 10 minutos, durante el cual no se verá afectado. Tome un lápiz y papel — concentrarse.

      Lo que ella quiere su cuerpo? Deseo de ocupar sus pensamientos? Escribirlas.

      Esto, a primera vista el ejercicio increíblemente simple puede ser bastante complejo — el deseo de ser lo vago, incierto, pueden contradecirse entre sí, alguien puede parecer que no tiene deseos. No se desespere — continuar las operaciones diarias.

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