Las vitaminas para las mujeres embarazadas

Las vitaminas para las mujeres embarazadas

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Comience a tomar vitaminas futura madre recomienda 3 meses antes de la supuesta concepción. Se necesita tiempo para las sustancias necesarias acumuladas en el cuerpo: el sistema básico del cuerpo del niño sentado en las primeras semanas del embarazo, y es necesario que en el principio era el suministro de sustancias esenciales. Una oferta insuficiente de vitaminas en las mujeres durante el embarazo y la concepción de un niño puede ser la causa de las anomalías congénitas, la desnutrición, la prematuridad, violaciónes de desarrollo físico y mental de los niños.

” Un equipo de científicos de Atlanta (EE.UU.) encontró que el uso de multivitamínicos complejos mujeres durante 3 meses antes del embarazo y durante el primer trimestre, se reduce significativamente el riesgo de defectos congénitos del corazón.

En un estudio realizado en la Universidad de Boston muestra que tomar una multivitamina que contiene ácido fólico y vitamina B conduce a una reducción en la frecuencia de ocurrencia y otras malformaciones, tales como "labio leporino". "paladar hendido", Defecto septal ventricular, malformaciones congénitas del sistema urinario, hidrocefalia congénita, estenosis pilórica. Multivitamin en el momento de la concepción reduce el riesgo de defectos de nacimiento graves, nacimientos prematuros y bajo peso al nacer en un 50% y mejora la salud de la madre durante el embarazo. Multivitamínico y multimineral aumentan la actividad de las respuestas inmunes y metabolismo.

Vitaminas

El ácido fólico

Reduce el riesgo de malformaciones del sistema nervioso del feto; asegura el crecimiento del embrión, proporciona la velocidad deseada de crecimiento y desarrollo del feto. El ácido fólico se le asigna un médico todos los embarazos y las mujeres embarazadas que planean, independientemente de la dieta. Se trata de los ingredientes más importantes de la multivitamina, ya que incluso por debajo de su déficit es cargada de nacimientos prematuros, con problemas de su desarrollo mental y físico, la aparición de anomalías congénitas.

Ese papel importante de ácido fólico, ya que es imposible sin una formación completa del cerebro del feto, que está puesto en la segunda semana de embarazo.

En Europa occidental, las mujeres aún planea concebir, nombrado preparados multivitamínicos con un alto contenido de ácido fólico.

La deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas es un factor desencadenante para el desarrollo de desprendimiento de la placenta aborto involuntario, total o parcial, aborto espontáneo o muerte fetal, aumenta el riesgo de malformaciones congénitas en el feto, como defectos del tubo neural, hidrocefalia, anencefalia, encefalocele. Además, el ácido fólico previene el parto prematuro, nacimiento prematuro y la rotura prematura de membranas se rompen. El ácido fólico es indispensable para la eliminación de la depresión post-parto, por lo que con razón puede ser llamado el más importante "mujeres" vitamina.

En el ácido fólico en dosis altas tiene efectos similares al estrógeno, que puede retrasar el inicio de la menopausia y reducir los síntomas y las adolescentes se puede ajustar el retardo del desarrollo sexual.

Standard — 600 mg por día.

La vitamina B1 (tiamina)

Previene el desarrollo de toxicidad, trastornos de la sangre, la hemorragia posparto; tiene efecto analgésico. Se requiere vitamina B1 (tiamina) para mantener el apetito embarazada normal y el sueño, el suministro de energía de los músculos y el tejido nervioso del feto. Con su falta de irritabilidad observada, debilidad muscular, fatiga.

Puede haber hinchazón y la interrupción del corazón.

Norma — 1.5 a 1.7 mg por día.

Vitamina B2 (riboflavina)

La vitamina B6 (piridoxina)

La vitamina B12 (cobalamina)

La vitamina PP (nicotinamida)

La vitamina PP — complejo B Parte (nicotinamida). que es crucial para la generación de energía y el mantenimiento del bienestar en muchos niveles, especialmente para la salud del corazón y la circulación sanguínea óptima. Quizás el hecho de que es el más eficiente "Droga"Que normaliza el colesterol en sangre, de todos.

Norma — 19-20 mg por día.

La vitamina E (tocoferol)

La vitamina E protege contra el estrés, debilidad muscular y anemia. La vitamina E tiene un efecto particular sobre la glándula pituitaria anterior que controla el funcionamiento de los órganos genitales. Su ausencia en la dieta de las mujeres embarazadas puede causar la muerte del feto.

” Se sabe que la vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre la capacidad de una mujer para concebir y tener hijos.

En la deficiencia de vitamina E en la dieta de ratas de laboratorio en el experimento en las mujeres durante el embarazo el feto murió. Bajo la ovulación y la concepción normal, las ratas hembras preñadas, la muerte fetal ocurrió en la exclusión de la dieta del factor de alimentos solubles en grasa, disponible en hojas verdes y brotes de granos. La vitamina E ayuda con irregularidades menstruales, amenaza de aborto, nombre de la vitamina E — tocoferol se deriva de los tos griegos (procreación) y phero (dar a luz).

La deficiencia de vitamina E aumenta la probabilidad de complicaciones tales como el aborto de nacimiento toxicosis y aborto involuntario en el embarazo temprano. Antioxidante, ayuda a prevenir el parto prematuro, está implicado en la síntesis de las hormonas del embarazo y la lactancia, proporciona feto hematopoyesis.

Norma — 10-15 mg por día.

La vitamina A (retinol)

La vitamina A durante el embarazo garantiza el crecimiento del feto. Con su déficit en la madre aparece secar el revestimiento interior de la vagina, reducción de la inmunidad, hay una tendencia a broncopulmonar zabolevaniyam.Retinol se requiere para el desarrollo embrionario normal, la nutrición del embrión y reducir el riesgo de complicaciones en el embarazo, como bajo peso al nacer. Además, la falta de vitamina A tiene un impacto negativo en el aspecto: hay acné y forúnculos, interrumpe la estructura del cabello, retardando su crecimiento. Antioxidantes. Necesario para el desarrollo de la placenta, la educación y los pigmentos visuales crecimiento normal del feto.

Aumenta la estabilidad del cuerpo de la mujer a factores ambientales nocivos.

Norma — 1-1,2 mg por día.

La vitamina D (calciferol)

La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y fósforo, que son esenciales para la formación de huesos y dientes. Previene el raquitismo en un bebé, promueve la formación adecuada de los huesos y dientes. Con su falta de aumento de la irritabilidad embarazada observada nervioso, calambres en las piernas, la caries dental.

La vitamina D está involucrada en la regulación de la presión arterial (en particular, la hipertensión en el embarazo) y serdtse6ienie.

Norma — 10 microgramos por día.

Vitamina C (ácido ascórbico)

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