Las semillas de lino para la pérdida de peso

Las semillas de lino para la pérdida de peso

Las semillas de lino son utilizados como alimento por nuestros antepasados, pero más tarde perdió su relación calidad-precio y se trasladaron a la categoría de la droga. Una vez que la humanidad muy largo no sabía nada de las propiedades beneficiosas de la linaza, sólo de vez en cuando su uso como una preparación en polvo de productos de panadería y pinturas.

A finales de 1980, los nutricionistas comenzaron a estudiar sus propiedades beneficiosas para el cuerpo humano, pero sólo en el siglo XXI a la palestra como un producto único y el médico comenzaron a aplicar activamente.

Propiedades útiles de la semilla de lino

Como ya se ha demostrado por los científicos, las semillas de lino contienen dichas sustancias valiosas: los ácidos grasos poliinsaturados, fibra, lignanos, la vitamina E y gluten.

Lino Ácido hacen las siguientes propiedades terapéuticas del cuerpo humano:

  • Protege contra la enfermedad del cáncer (ácidos grasos poliinsaturados alfa-linoleico y);
  • Inhibir el crecimiento de tumores existentes;
  • Significativamente mejorar la inmunidad;
  • Ayuda con enfermedades intestinales y estreñimiento agudo (por ser un laxante suave);
  • Mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular;
  • Ampliamente utilizado para el tratamiento de la diabetes.

Gracias al efecto anti-inflamatorio, paquetes de lino ayudan con una variedad de procesos inflamatorios externos (forúnculos, heridas).

Celulosa contenida en las semillas de intestino absorbe toda la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo, sino que también contribuye al tratamiento de la aterosclerosis y para reducir el peso.

Los lignanos (antioxidantes naturales) — absolutamente esenciales para el cuerpo. Tienen fuertes propiedades anti-cancerígenas y anti-alergia.

Con la semilla de lino uso constante mejora significativamente la función del sistema endocrino (hígado, riñón), reduciendo el riesgo de anomalías del tracto gastrointestinal, enfermedades del corazón y cáncer. También se utilizan como un laxante suave, expectorante y el agente anti-inflamatorio.

Pero aún así, antes de que el uso de drogas como una forma de bajar de peso que necesite consultar a su médico de familia. En algunos casos, no tiene contraindicaciones y puede tener un efecto negativo.

El uso de la semilla de lino en la medicina popular

En medicina se utiliza decocciones alternativas de semillas — que forma una película en el estómago, lo que impide que las sustancias y grasas dañinas en el cuerpo, sino que también reduce la sensación de hambre. Su uso de todo (la adición a los alimentos de grano), en forma de decocciones o infusiones. El aceite de linaza es ser un líder entre los productos que representan el valor de la energía para el cuerpo humano.

Las semillas de lino para la pérdida de peso

Activamente usarlo como un medio para bajar de peso. Tal vez te preguntas por qué? Preparados muy simples basados ​​en él entrar en el estómago o los intestinos se hinchan formando mucosidad tanto tiempo para digerir.

Moco de lino ayuda a acelerar la promoción de la comida digerida a través del peso intestinos, que lo protege de la irritación, va paralelo (adsorbida), la mayor parte de la escoria se lleva una carga adicional sobre el hígado.

El curso es de tres semanas. Tome las semillas trituradas y yogur. Primera semana: 100 ml de yogur bajo en grasa, y 10 g temblar el suelo de materias primas y beber todos los días con el estómago vacío.

La segunda semana todos similares, pero tomado 20 m en el tercero 30 g de linaza.

Decocción

50g. prima verter 1 litro. agua hirviendo, cubra con la tapa bien cocine a fuego lento media hora, peremeschivaya cada 15 minutos. Después se filtró y se enfrió. Tomar 100 ml de media hora antes de las comidas para dos semanas.

A continuación, hacer un descanso durante tres semanas y miel agáricos repetidas.

Aditivo alimentario

Si usted no desea agotador entrenamiento y dietas, puede intentar lo siguiente: semillas molidas añaden a los alimentos para 20g. una vez al día. Por supuesto mes de tratamiento.

Contraindicaciones en el uso de la linaza

También no se recomienda para mujeres embarazadas, niños pequeños, y si usted es hipersensible.

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