La dieta de la reina Margarita durante 9 días

La dieta de la reina Margarita durante 9 días

Reina Margarita – conocida en Rusia y nutricionista en el extranjero. Se formó en las clínicas principales de Italia, Japón, China, Gran Bretaña, Francia y Rusia, y uno de los primeros en nuestro país comenzó a desarrollar programas individuales figuran modelado. Dieta expreso Queen Margaret ha logrado ayudar a muchos enfermos, y hoy nuestro papel está dedicado a ella.

Nueve dieta de la reina Margarita

Dieta de la reina Margarita — 9 días seria prueba de fuerza de voluntad. Sin embargo, puede soportar reducir significativamente su peso – durante este periodo es 7.6 kg, brillantemente confirmada por ejemplo cantante Valeria.

Nueve dieta de la reina Margaret basado en los principios de la alimentación disociada. No sólo permite a deshacerse del exceso de peso, pero también limpia perfectamente el cuerpo (en la dieta deben beber mucho líquido para asegurar el efecto de limpieza). En el día de la reina Margarita recomienda utilizar 2-2,5 litros de agua carbonatada o té verde sin azúcar, y 250 ml merece la pena beber poco antes de una comida – que reduce notablemente el apetito.

Pero después de una comida tendrá que esperar – líquido no pueda beber antes de una hora.

Prestar atención – Dieta de 9 días de la reina Margarita ofrece potencia fraccionaria (la cantidad recomendada de alimentos debe ser dividido en 5-6 porciones), el azúcar y la sal son objeto de prohibición completa, y la última comida debe ser completado antes de las 18.00 horas.

Menú de la dieta de la muestra la reina Margarita de

Menú de la dieta de la reina Margarita no requiere la preparación de muchos platos y le permite tomar un descanso de la cocina.

El primero a tercero día

Gachas de Lean de arroz (grupa preferiblemente sin arena). Prepare el pudín empapado por la noche con un vaso de arroz sin lavar – se vierte en agua hirviendo y se hierve durante no más de 10-15 minutos. El desayuno consiste en cereales acabado cristal, y las partes restantes particiones 4-5 y consumidos en un día.

La tercera a sexta día

Durante el día, comer pollo hervido sin piel (con un peso no superior a 1 a 1,2 kg).

El sexto-noveno días

Hervida o verduras frescas (porción debe entrar en el volumen frasco 800 ml). Las verduras se pueden preparar ensaladas, pero sin volverse amargo y salado alimentos, sal y aceite.

Nada más sacarlo de la dieta de la reina Margarita de

Arroz dieta Queen Margaret (así llamados debido a su «comienzo» arroz días) no requiere refuerzo en forma de esfuerzo físico – peso irá sin ellos. Pero después de su finalización en el deporte debe prestar mucha atención, de lo contrario las pérdidas se compensan muy rápidamente. Queen Margaret recomienda comer pequeñas, incluida la carne sólo en la comida de cena (que sirve para las mujeres — 250 g, y para los hombres – 300 g). Cocinar una comida vale la pena un par – esta es la manera más suave, casi totalmente conserva todos los beneficios de los productos. Para mantener la forma de la kefir descarga recomendada semanal (1-1,5 L).

La dieta no debe incluir azúcar, pasta y productos de harina, así como salsas alcohol y grasos.

Dieta de la reina Margarita – un líder reconocido entre otros métodos de pérdida de peso a corto plazo. Su menú es adecuado para casi todo el mundo, pero hay excepciones:

Antes de comenzar se debe consultar con su médico.

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