Ensalada de pechuga de pollo con verduras

Ensalada de pechuga de pollo con verduras

Una vez convencido de que los platos simples, por lo general durante mucho tiempo se incluyen en el menú de inicio. Sin molestarse en mucho tiempo en la cocina, puedes preparar una deliciosa y saludable, maravilloso ensalada de pechuga de pollo con verduras .

pimiento rojo — 2 piezas;.

pepino — 2 piezas;.

jugo de limón — 1/2 cda. L.;

sésamo — 2 cdas. L.;

aceite de oliva — 3 cdas. L.;

Ajo — 2 dientes;

sal, pimienta negro — al gusto.

Hervir la pechuga de pollo para que sea tierna y jugosa suficiente para hervir durante 15 a 17 minutos más para cocinar, más difícil será.

Cortar en juliana el pimiento rojo y pepino.

Pollo hervido para cortar en fibras.

Para revelar el aroma de las semillas de sésamo mejores, se fríe en una sartén seca durante 1-2 minutos.

Preparar el aderezo para ensaladas de pollo y verduras. Triturar el ajo y añadirlo a la mezcla de aceite de oliva y jugo de limón, revuelva.

Mezclar pechuga de pollo y verduras, sal y pimienta, vierta la preparación de ensalada fragante.

Coloque una ensalada de pollo y verduras en un bol, espolvorear con semillas de sésamo y servir.

Share →