Dieta para la psoriasis

Dieta para la psoriasis

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Principios de la nutrición Dr. Pagano

En primer lugar, usted debe entender qué alimentos se consideran ácidos, y lo que — alcalino. Dependiendo de esto, se puede formar la dieta. Pagano médico ofrece su clasificación.

platos y algunos productos en los que una gran cantidad de azúcar.

Además, la formación de un ambiente ácido en el cuerpo afecta estreñimiento o la actividad física y mental limitada del intestino irregular, sobredosis de drogas. Y no puede comer alimentos que contienen conservantes, pigmentos y otros aditivos artificiales. Es mejor abandonar el uso frecuente de carne, mantequilla y crema, frijoles y platos de patatas.

Entre los alimentos alcalinizantes Pagano destaca:

hortalizas;

fruta.

Sin embargo, mediante su inclusión en la dieta, es necesario prestar atención a las siguientes características. Las verduras son beneficiosas no todos. En caso de abandonar pimientos, patatas. berenjenas y tomates.

Pertenecen a la familia de las solanáceas y pueden contribuir al desarrollo de la psoriasis. En pequeñas cantidades, a veces usted no puede permitirse el lujo de ruibarbo. Coles de Bruselas y la calabaza. Las frutas como plátanos, manzanas, melones, comen separados de otros productos. Junto con todo lo que más bien perjudicial que útil en la psoriasis.

Todas las frutas que pertenecen a la familia de los cítricos, no se pueden combinar con los productos lácteos, los granos enteros. Esto se aplica al jugo.

Además alcalinizantes alimentos efecto positivo en el cuerpo tiene una silla regular. Es importante mantenerse en movimiento, hacer ejercicio físico, alternando con la actividad mental. Aumentar la alcalinidad ayuda a diluir en un vaso de jugo de limón agua. Usted necesita comer más frutas y verduras. Ellos pueden hornear, estofar o comido fresco.

Bueno afectar al cuerpo de jugos de psoriasis. Ellos ven expulsados ​​de albaricoques. naranjas. peras, pomelos. uvas. No es necesario que preocuparse una vez más. Es necesario obtener más emociones positivas para evitar un aumento en la acidez del cuerpo.

El agua pura es mejor reemplazado por minerales. Por ejemplo, «Borjomi».

Debe ser necesariamente en la dieta de los pacientes con psoriasis?

Agua. Beber en el día a por lo menos un litro. O té, café o jugo no es, a saber, el agua pura. Puede ser mineral.

Las personas que sufren de psoriasis, se recomienda llevar siempre una botella pequeña de agua para beber en cualquier momento.

Frutas. Ellos se pueden incorporar en otros platos, al vapor, al horno. Algunos se deben usar rara vez y en pequeñas cantidades. Por ejemplo, el melón y manzanas crudas. Se pueden combinar con otros productos. Las manzanas se pueden comer sólo por el hígado.

Útil en las piñas de psoriasis. nectarinas, mangos, papaya, pasas, cerezas, uvas, limón.

Las aves de corral. Uso permitido varias veces a la semana. Esto puede ser carne de pavo, pollo.

Verduras. En la forma fresca se debe incluir en la dieta de brócoli, remolacha. judías verdes, pepinos, apio. berros, zanahorias y batatas. Almendras, avellanas útiles, pero sólo en cantidades limitadas.

Fish. Es mejor coger el mar. Usted puede cocinar al vapor, hervir, pero no fría.

Sole, trucha, esturión, atún, dorado, halibut, sardinas — son sólo una parte de las posibles variedades de peces, que deben ser consumidos varias veces por semana.

Cereales. Esto puede ser a partir de cereales, trigo, cebada, y diversos tipos de harina de arroz y de maíz de la misma.

Cordero. Este es el único tipo de carne que se pueden incluir en la dieta. Al igual que una fritura de pescado no puede ser.

Antes de cocinar para quitar toda la grasa.

La mantequilla y los huevos;

Productos lácteos. Son ricos en calcio. Este elemento es importante para el cuerpo en la psoriasis.

Por lo tanto, debe ser con frecuencia son la leche, queso, requesón, yogur sin aditivos. Necesidad de elegir los productos con bajo contenido de grasa.

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