Dieta kéfir

Dieta kéfir

Lo popular cantante Larisa Dolina sólo puede envidiar. Tiene una hermosa voz potente, un aspecto brillante y una figura impresionante. Dieta Larisa Dolina consolidó largo sus dietas eficaces fama. ¿Y quién puede dudarlo? Cantante en la forma se ve bien. Y las acciones más notables, con nosotros sus secretos de belleza.

Sólo podemos armar la pluma y escribir, y escribir, para aplicar todos los consejos en práctica.

Así, la dieta kéfir.

Como su nombre indica dieta — el principal componente es el yogur. Kéfir — un producto único, que contiene granos de kéfir, y ellos a su vez, representan todo un mundo de diferentes microorganismos, los estreptococos, palos, bacterias y levaduras. El kéfir es un alto asesor para el sistema inmunológico, que restaura activamente microflora intestinal, combate los patógenos dañinos enfermedades gastrointestinales.

Además, el yogur contiene una cantidad suficiente de vitaminas y aminoácidos, tiene un efecto tónico y apagar la sed. También yogur tiene un efecto calmante sobre los sistemas circulatorio y nervioso, mejora el riñón y el intestino.

Una dieta diseñada para siete días.

  • Alimentación durante la dieta de kéfir debe dividirse en seis partes y tomar estrictamente en un momento determinado.
  • Marca el comienzo de la dieta se debería descargar días.
  • Después de la dieta, se puede ir a la comida habitual, pero no ir por la grasa, dulce, harina (toda la semana) para arreglar el resultado.
  • Es aconsejable el uso de 50 ml. té de hierbas de manzanilla, caléndula hipérico y antes de las comidas.
  • Kefir dieta — la restricción no sólo en los alimentos, sino también en agua. La ingesta de líquidos no debe exceder de 0,5 litros de agua hervida.

Ahora sobre los productos suministrados en la dieta.

El primer día — 400 gramos de patatas hervidas o al horno sin sal y, por supuesto, el 0.5 litros 1% yogur.

Segundo día — 400 gramos de yogur sin grasa y 0,5 litros de 1% yogur.

Tercer día — 400 gramos de frutas (excepto los plátanos y uvas) y 0,5 litros de 1% yogur.

El cuarto día — 400 gramos de pechuga de pollo hervida sin sal y 0,5 litros de 1% yogur.

Quinto día — 400 gramos de frutas y 0,5 litros de 1% yogur.

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