Dieta de arroz, la eliminación de toxinas

Dieta de arroz, la eliminación de toxinas

Si usa una dieta de arroz, la excreción de toxinas garantizada. Después de todo, la dignidad de arroz es que esta hierba es rica en fibra. En el estómago, se hincha, y moviéndose a través de los intestinos, como una esponja absorbe las toxinas del cuerpo. Otra ventaja de la arroz — muestra el exceso de humedad. Es muy nutritivo, es posible prescindir de una pequeña cantidad de grano. Figura rico en potasio y de calcio, por lo tanto, apoya el sistema cardiovascular.

Regula el fósforo del cuerpo y el equilibrio de magnesio.

Algunas personas están molestos de que la dieta de arroz no ayuda. Esto sucede si comían un arroz blanco normal. El hecho de que él rozó — despojado de ella todos los minerales contenidos en la cáscara. El resultado es un producto delicioso, pero refinado que consiste principalmente de hidratos de carbono.

Especialmente alta en calorías y baja utilidad recupera fideos de arroz vaporizado.

Elimina toxinas se produce sólo cuando con arroz sin pulir, no al vapor. Anteriormente, esta cifra era difícil comprar. Pero hoy en día, se puede comprar en cualquier tienda importante.

La belleza de la dieta de arroz es que no requiere de acciones por minuto y límites estrictos. La única condición — beber hasta dos litros de líquido, a fin de no deshidratar el cuerpo arroz. También debe ser el tiempo para eliminar la sal de distancia. La sal retiene el agua en las células, y sólo tenemos el efecto contrario — se sale con la escoria.

Desayuno: 3-5 cucharadas de crema de arroz sin sal. Usted puede cocinar con leche descremada. En un poco de azúcar — manzana.

Almuerzo: sándwich de pan de maíz con una rebanada de jamón magro. Té de hierbas o 100 ml batido (leche desnatada).

Hora De Comer: sopa de 50 gramos de arroz, 100 gramos de verduras y 100 gramos de pechuga de pollo. Para conservar las vitaminas no hervir durante 20 minutos. Espolvorear con las hierbas.

Merienda: pan de arroz con tomate y queso bajo en grasa malosolёnim (10 g).

Cena: 50 g de arroz hervido mezclado con trozos de manzana y uvas. Vierta 100 ml de suero jugosidad.

Desayuno: ensalada de fruta de kiwi, 100 g de piña, plátano, pomelo rebanadas parejas. Traje y otras frutas y bayas. Adorne 100 gramos de arroz con leche.

Almuerzo: sándwich de pan de maíz, lechuga y 50 g de atún.

Hora De Comer: 50 gramos de arroz con leche. Como condimentos se fríen en aceite de canola 1 cebolla, compuesto de caldo de verduras y el brócoli. Supongamos durante cinco minutos a fuego lento.

Merienda: rebanada de pan con semillas de calabaza y queso cottage (30 g) con los verdes.

Cena: 5 Art. cucharadas de mezcla de crema con 5 cucharadas de vino blanco y cocine a fuego lento en esta vertiendo 200 g gallineta 0,30 g de arroz integral para adornar.

Desayuno: pudín de leche de arroz y semillas de lino para espolvorear y mezclarlo con trozos de pera y piña.

Almuerzo: pan de arroz con la mitad de un huevo cocido, tomate y lechuga, 1 pomelo.

Hora De Comer: cocine a fuego lento en aceite 50 g de guisantes verdes y cebolla. Mezclado con 100 gramos de arroz con leche. Espolvorear con el queso rallado y el perejil picado.

Merienda: buterbrodik con una rodaja de pescado ahumado. Ensalada de verduras (100 g), aliñada con aceite de oliva.

Cena: 50 gramos de arroz, 2 rodajas de mandarina, 50 g de camarones (puedes palitos de cangrejo). Para la salsa, mezclar una cucharada de aceite de colza con una cucharada de vinagre de sidra de manzana y media cucharadita de mostaza.

Desayuno: hervir 100 gramos de arroz integral, mezclados con 100 g de verduras cocidas. Como fuente de proteínas — 30 gramos de jamón magro o 100 gramos de pechuga de pollo hervida.

Almuerzo: té de hierbas sin azúcar y una rebanada de pan de maíz con queso Adyg.

Hora De Comer: hervir 40 gramos de arroz con una pizca de cúrcuma. Ensalada — rodajas de naranja, tomate y cebolla verde al gusto. No llene de yogur polstakanchika y jugo de limón.

Espolvorear con las hierbas.

Merienda: sándwich con lechuga, una rodaja de tomate y la mitad de un huevo cocido. Pan de arroz con queso cuajado y el berro picado.

Cena: 100 g de crema de arroz de leche, 50 gramos de frutos secos (higos, albaricoques, ciruelas, manzanas, pasas) se sumerge en agua caliente y tierra. Mezclado con envoltura olla gachas en una toalla e insistir 15 minutos.

Desayuno: rodajas 150 g de calabaza, se extendió en una sartén, añadir la manzana, 50 g de arroz y guiso. Sazonar con una cucharada de miel y una pizca de canela.

Almuerzo: sándwich con una rodaja de pescado integral y blanco.

Hora De Comer: trozos de cebolla picada, 2 tomates, 1 un joven de calabacín. Asumir el aceite de colza, vierta el caldo de verduras y añadir 50 gramos de arroz. Cocer 10 minutos.

Por separado, preparar 150 g de bacalao.

Merienda: sándwich con un vaso de jugo de naranja.

Cena: dos tomates cortados de la parte superior y sacar la pulpa. Mezclar el arroz cocido con jamón finamente picado y cebollas fritas. Tomates Farshiruem, salpicado con aceite y hornear a 180 grados en el horno durante 20 minutos.

Desayuno: la más adecuada de las anteriores.

Almuerzo: Milkshake con piezas de fruta y una rebanada de pasteles de arroz.

Hora De Comer: cortado en cubos 150 g de cordero magro y pimiento dulce. La cebolla y el calabacín shinkuem pequeños círculos. Todo esto se encadena en los pinchos y el lugar en la parrilla.

Desde nuestra tarea — la eliminación de toxinas, gachas de arroz obligatorio de arroz integral.

Merienda: jugo de tomate, pan de grano con un poco de chuletas de soja picada.

Cena: 50 g de arroz cocido con caldo de verduras. Adición de 15 minutos hasta que esté cocido guisantes verdes cuchara y pasas. Shred polstruchka chile y media cebolla. Salpicada con salsa de soja y añadir una pizca de jengibre rallado.

Mezclar el arroz con verduras. Fry 2-3 camarones y formar un buen plato, espolvorear con las hierbas.

Desayuno: 100 gramos de cereal con copos de arroz vierten 150 ml de yogur sin azúcar.

Almuerzo: pan de arroz con huevo duro, 1 pomelo, rodajas de tomate y lechuga.

Hora De Comer: hervir 40 gramos de arroz. Mezclado con piezas de kiwi, la mitad de una manzana y dos rodajas de piña 0,3 Art. Yogur Cuchara vestida con curry. Todos estos añadir a la ensalada de arroz.

Como la carne — gelatina pechuga de pollo o una rebanada rollo de pollo (30 g).

Merienda: sándwich con verduras y 30 g de queso cottage.

Cena: cortar la mitad de una manzana, la mitad de un pimiento, 1 salchicha y se mezcla con 40 g de arroz hervido. Dish vestida con yogur, agregar un poco de salsa Tabasco y espolvorear con las hierbas.

Dieta de arroz para la desintoxicación diseñado para dos semanas. Para mantener los resultados obtenidos en el futuro suficientes vez a la semana para organizar un arroz de descarga de un día.

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