Crisis nerviosas

Crisis nerviosas

Ataque de nervios se refiere a un ataque de pánico agudo que destruye su forma de vida. Él es parte de una familia de trastornos mentales llamados trastorno de ansiedad. Crisis nerviosas pueden ocurrir cuando usted se siente un estrés repentino, excesiva o prolongada.

Cuando una crisis nerviosa, se siente como si usted no puede controlar sus sentimientos y estrés medible, ansiedad o preocupación.

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Los síntomas de estrés nervioso incluyen la ansiedad, el nerviosismo, el miedo, la ansiedad o el estrés. Otros síntomas incluyen sudoración, el llanto, el pensamiento rápido, tensión muscular, temblores, dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, náuseas, irritabilidad e insomnio. En contraste con los ataques de pánico que ocurren de repente y sin causa aparente, crisis nerviosas son variedades de estrés.

Causa una crisis nerviosa, por regla general, la respuesta del cuerpo al estrés excesivo. Las fallas también pueden ser consecuencia de un desequilibrio químico de los neurotransmisores — sustancias que controlan la transmisión de los impulsos nerviosos y las funciones cerebrales. Las averías pueden ocurrir a cualquiera, pero es más probable si usted tiene una historia de la neurosis de angustia, o se siente mucho estrés.

El tratamiento de ataques de nervios puede ser simple y ser un cambio en el estilo de vida, el aumento de la duración del sueño y el descanso. Las sesiones de terapia pueden ser útiles para contrarrestar momento estresante en su vida, o recuerdos dolorosos. En algunos casos puede ser medicamentos de terapia necesarias para hacer frente a la ansiedad.

El uso de la terapia y la medicación, puede evitar crisis nerviosas o controlarlos.

Llame una ambulancia en el caso de síntomas severos, como los pensamientos de autolesión o suicidio, incapacidad para atender sus necesidades o pensamientos de hacerse daño a otros básicos.

Busque atención médica inmediata. Si usted está expuesto al tratamiento de la neurosis de angustia, y los síntomas persisten o empeoran.

El tratamiento de ataques de nervios

Crisis nerviosas se pueden tratar con los cambios de estilo de vida, la práctica regular de técnicas de relajación o aprender técnicas de respiración cuando usted sienta que el estrés. Sin embargo, en algunos casos, especialmente cuando el fallo está relacionado con trastorno de ansiedad, el tratamiento puede necesitar medicamentos. Las sesiones de terapia ayudan a muchas personas en la lucha con una crisis nerviosa.

Métodos de tratamiento

Métodos para el tratamiento de estrés y los desequilibrios químicos que conducen a una crisis nerviosa, incluyen:

  • Cambios en la dieta, incluyendo las técnicas de relajación, con la excepción de ciertas sustancias, como la cafeína sobre la nutrición, y el horario de sueño.
  • Los medicamentos, como los antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad para corregir los desequilibrios químicos.
  • Terapia, tales como sesiones de terapia cognitiva, o la terapia conductual.

¿Qué puedo hacer para reducir la gravedad

Además del plan de tratamiento desarrollado por su profesional médico, puede reducir la frecuencia y severidad de los ataques de nervios de la siguiente manera:

  • Evite la cafeína, el alcohol y las drogas
  • Recibe consejos sobre el manejo del estrés
  • Haga ejercicio regularmente
  • Técnicas de relajación aplicadas, como la respiración profunda y relajación muscular
  • El sueño regular

Otros métodos de tratamiento

Muchos tratamientos complementarios pueden ayudar a lidiar mejor con una crisis nerviosa. Estos métodos de tratamiento incluyen alternativa, se utiliza junto con los métodos convencionales. Pero ellos no son un sustituto para una cura completa.

Las posibles complicaciones de crisis nerviosas

Un ataque de nervios puede tener complicaciones. Usted será capaz de tratar el fallo mediante el cambio de estilo de vida y que pasa consultas. Sin embargo, en casos graves, ataques de nervios pueden provocar neurosis más graves.

Las consecuencias de la crisis nerviosas infratratar y mal controlados pueden ser graves. Usted puede reducir el riesgo de complicaciones graves por seguir el plan de tratamiento y el plan del médico de cabecera, desarrollado para usted. Las complicaciones de la crisis nerviosas incluyen:

  • La ausencia del trabajo o la escuela
  • Depresión
  • Ansiedad trastorno de la progresión de, por ejemplo, la aparición de fobias
  • Malestar mental

Los síntomas

Los síntomas de un ataque de nervios incluyen sentimientos negativos, como la sensación de nerviosismo y estrés. Crisis nerviosas por lo general ocurren durante el estrés grave o en un momento en que sientes que ya no puedes hacer nada.

Los síntomas comunes de un ataque de nervios

Puede sentir las frustraciones de cada día o sólo una vez. A veces los síntomas pueden ser diferentes:

  • Llanto
  • Mareo
  • La rápida evolución de pensamiento
  • La ansiedad, el miedo, la ansiedad o el estrés
  • Náuseas con o sin vómitos
  • Respiración rápida (taquipnea), o falta de aire
  • Latidos cardíacos rápidos (taquicardia)
  • Transpiración
  • Temblor

Los síntomas, lo que significa un problema serio

En algunos casos, un colapso nervioso puede ser un problema grave que debe ser determinado con urgencia. Llamada Busque atención médica de emergencia si usted u otra persona que está con usted, tiene los siguientes síntomas graves:

  • Incapacidad para atender a sus necesidades básicas
  • Pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa otros

Las causas de la crisis nerviosas

Crisis nerviosas causadas por la reacción del cuerpo al estrés. En algunos casos, su cuerpo no responde adecuadamente el estrés o está experimentando un estrés severo cuando el cuerpo no puede reaccionar en consecuencia. En estos casos, se puede sentir una sensación de ansiedad extrema, que puede conducir a un ataque de nervios.

Convulsiones nerviosas pueden ocurrir debido a un esfuerzo excesivo o estrés extremo prolongado, así como ciertos medicamentos y sustancias. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los ataques nerviosos están relacionados con el trastorno de ansiedad.

El trastorno de ansiedad que puede conducir a un ataque de nervios

El trastorno de ansiedad convencional que puede llevar a una crisis nerviosa, incluyen:

  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • El trastorno obsesivo-compulsivo
  • El trastorno de pánico
  • Fobia
  • Trastorno de estrés postraumático

Otras causas

Crisis nerviosas también pueden ocurrir como resultado de las siguientes situaciones:

  • Tomar ciertos medicamentos
  • Abuso de drogas o alcohol
  • El estrés prolongado
  • Recurrente recuerdos dolorosos
  • Los eventos estresantes

Factores de riesgo

Ciertos factores aumentan el riesgo de un ataque de nervios, pero no todas las personas con factores de riesgo recibirán la avería. Factores de fracaso incluyen:

  • Antecedentes familiares de trastornos de ansiedad
  • El estrés constante, como el estrés en el trabajo
  • Historia individual de los trastornos de ansiedad
  • Enfermedades o lesiones recientes
  • Los acontecimientos recientes evento estresante, como el divorcio o las dificultades financieras

Reducir el riesgo de un ataque de nervios

Usted puede reducir el riesgo de un ataque de nervios siguiente acciones:

  • Evite el alcohol y las drogas
  • Evite la cafeína
  • Respire profundamente cuando sienta ansiedad o estrés
  • Haga ejercicio regularmente
  • Tiempo suficiente sueño
  • Use técnicas de relajación
  • Encuentra consejos sobre situaciones de tensión y de estrés

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