Coaching personal. ¿Cómo empezar a llevar un diario personal.

Coaching personal. ¿Cómo empezar a llevar un diario personal. 

Con el fin de implementar de forma activa como entrenador personal, o en otras palabras, samokouching, usted debe comenzar a llevar un diario personal.

El hecho de que me dio la abajo-))).

1. Conciencia.

Por supuesto, puedo decir que la conciencia vino a mí después de que había estado estudiando en el entrenador y comenzó a practicarlo. Pero, de hecho, tengo una gran profundidad sólo cuando el principio de mantener un diario personal.

Un nuevo nivel de conciencia de que lo que hago cuando lo hago, por qué hago lo que yo doy. Y muchas, muchas otras ideas que surgieron de mi registro diario de lo que está sucediendo en la tarde.

2. La respuesta a las tres cuestiones principales.

En su diario personal todos los días me responda a las 3 preguntas más importantes:

— que vivir mi vida?

— ¿Qué es importante sucedió hoy?

— conclusiones y lecciones puedo aprender a partir de hoy?

Estas preguntas me ayudan cada día a centrarse en lo esencial. ¿Qué hago para ti y para tu vida? ¿Quién vive, mi vida es una cuestión de profundo, ayuda a entender si no hago algo realmente quieren y que es realmente capaz de, si no poner en práctica sus ideas de entonces, sólo se hace a otra persona!

Y al igual que con esto?

3. Ayuda a desarrollar nuevos hábitos

Cuando usted se da cada día los informes, se aprende a ser con uno mismo al menos honesto. Como máximo creen cada uno de su nueva solución, seguirla. Y junto con esta repentina transformación de la conciencia. Cada día se puede realizar un seguimiento de lo que produce un hábito, como lo es su aplicación y lo bien que van las cosas. Nuevos hábitos forman una nueva identidad, la transformación del carácter.

Deshacerse de edad es el caso, es más fácil si utiliza un diario en el que usted puede seguir su progreso.

4. Disciplina

Cada día se vuelve más disciplinado, si hay un ritual diario. En este trabajo el desarrollo de la energía femenina, hablo en detalle acerca de los rituales. Pero el ritual de entradas diarias en el diario se convierte en un hábito, así como cualquier acción.

Sólo tiene que hablar con él, sobre todo en los días en que la pereza, quiero dormir y simplemente no quieren grabar.

Grabo todos los días, independientemente de las circunstancias externas.

¿Cómo empezar a llevar un diario personal?

Por supuesto f O, para diario personal debe recoger un buen libro, un libro, un cuaderno, en general, que le conviene para la escritura. Lo principal es que no debes mostrarlo a nadie y mantenerlo incluso si no es un secreto, pero por lo que a medida que pocas personas lo sabían.

En un diario personal puede pegar fotos hacen cotizaciones inserciones, frases interesantes recortes de revistas. Usted puede entrar allí información importante e interesante para usted. Por ejemplo, los días lunares, sus estados de ánimo y los ciclos, lo más importante para usted!

Además, usted puede tomar y utilizar en los divisores del diario, etiquetas, hojas pegajosas. Cualquier cosa que te ayuda a profundizar en ti mismo, entender y ser consciente de ti mismo. Llevar un diario personal promueve la comprensión de sí mismo no es peor que la meditación, importante no sólo un registro de lo sucedido durante el día, pero hágase preguntas de coaching sobre el que he escrito anteriormente.

Además, puede utilizar estas ideas para escribir entradas en el blog:

  • — gratitud por lo que tienes;
  • — gratitud por lo que te pasó, por la lección, para un evento;
  • — usted puede describir todos los tipos y clases de emociones que te sucedieron ese día;
  • — se puede completar en los blogs favoritos frases, aforismos, anécdotas, etc (aunque tengo para esto está motivando notebook);
  • — vpisat- y se puede leer hoy?;
  • — todo lo que se siente, ve y sólo quiere tirarlo o él.

Nosotros, las niñas pueden hacer llevar un diario personal y hacer arte. Por ejemplo, podemos utilizar para álbumes de recortes de estilo de diseño dentro del diario.

Una buena opción para los anillos de portátiles para que tú mismo diseño de la cubierta usando cintas, fotos, encajes, los corazones y la tecla m.

Llevar un diario personal en el primer lugar, promueve profunda conversación con él mismo. En los mismos conocimientos. Es posible hablar de sus miedos e imágenes de dolor y lyubvi.Obo todo lo que preocupaban o felices que baja o sube el piso al cielo))).

Cómo llevar un diario personal?

Por supuesto, no existan normas al respecto! Incapaz de mantener su bien o mal! Es sólo una herramienta para trabajar con los demás, sus emociones, su conciencia, sus pensamientos, y herramientas de auto-transformación!

Cada uno de ustedes elegirán en qué forma es mejor llevar un diario! Cómo atraerlo cómo llenarlo.

Las entradas en un diario personal.

Record Yo personalmente recomiendo hacer todos los días. Sin embargo, si un ritmo tal que no tienen una mano que puede hacer por su cuenta. Por ejemplo, en el día de mi experiencia de diario personal.

Uno día- una página. Usted dependiendo del tamaño y formato de su diario a decidir qué tan cómodo se.

Todos los días escribo lo que hice hoy, lo que pasó y lo que me golpeó o herido. ¿Qué vas a escribir?

Así, hemos identificado lo que blog que da como su guía y cómo inscribirse. Ayuda a poner en práctica los avances en su vida, en su persona y en su transformación. Y a decidir por sí mismo lo que es útil llevar un diario?

Espero que me sorprende usted y, al mismo tiempo, esto inspiró a mantener un coaching personal y, por supuesto, llevar un diario.

Cómo iniciar un diario? Acaba de comprar un cuaderno e hizo su primera grabación.

¡Recuerde! Tu blog es tu espacio personal y se puede escribir allí lo que quieras y como quieras. Y recuerde que esta es una de las mejores herramientas de su transformación y el crecimiento personal. En jurisdicción constante a ser más consciente, más observador y aprender a entender mejor a sí mismos y hacer un seguimiento de tus emociones!

Y este es un paso hacia una versión nueva y mejor de su cuenta.

Buena suerte y prosperidad!

Y, por último, una imagen con el contenido:

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