Cómo cepillarse los dientes?

Cómo cepillarse los dientes?

Cepille sus dientes por la mañana y por la noche se convirtió en un lugar común para todos los demás desde la infancia. Los padres nos enseñaron cuando éramos muy jóvenes. Por lo tanto, en la edad adulta, no podemos pensar que cepillamos los dientes correctamente.

La mayoría de las personas realmente saben cómo hacer las cosas bien. Las mismas caries ocurre a menudo debido a los movimientos incorrectos de la brocha, incluso la mejor pasta de dientes. Hoy en día, se describe en detalle cómo cepillarse correctamente los dientes.

Cómo cepillarse los dientes

Técnica:

  1. Limpiar la superficie interna de los dientes correctamente. Para limpiar la mandíbula inferior, colocar el cepillo de dientes cerca del lado de los dientes. Y ahora deben volver a cepillar arriba y abajo sin moverlo hacia un lado. De la misma manera es necesario para limpiar los dientes y las anteriores.
  2. Para limpiar el interior de los dientes delanteros, debe moverse como un cepillo de dientes en la dirección vertical hacia arriba. Pasa movimiento con mucho cuidado para no dañar las encías. El Consejo ha fijado el pincel perpendicular a los dientes delanteros, por lo que será mucho más fácil.
  3. Es hora de limpiar la superficie de los dientes. Esto debe hacerse en la dirección vertical.

    Después colocamos un cepillo para los dientes, usted puede comenzar a mover la cabeza de arriba abajo. Terminado cepillarse los dientes mucho, pasar a la siguiente.

  4. Además de los lados exteriores e interiores de los dientes, también está masticando ellos (parte superior). Cepillarse los dientes en esta área tiene que mover a lo largo de los lados de los dientes. Tal vez esto es lo que siempre has hecho correctamente.
  5. Al final del procedimiento se puede cerrar los dientes y hacer un movimiento circular con un cepillo en la superficie exterior de los dientes.

Como podemos ver, ningún movimiento a lo largo de los dientes en el exterior y el interior no debe ser! Muchos cometen este error, que puede conducir a la caries dental y otras enfermedades. El hecho de que el movimiento horizontal del cepillo de dientes a lo largo de su dentición, empuja todo el revestimiento en espacios entre los dientes, y no lo elimina.

Para entender cómo cepillarse correctamente los dientes, ver la técnica en video y en fotos.

Reglamentos — como cepillarse los dientes

Cómo cepillarse los dientes para niños

Nos apresuramos a disipar el mito de que los niños se cepillan los dientes no es necesario. La higiene oral es necesaria desde los primeros días de vida del bebé. Cuando los dientes aún no han entrado en erupción, limpie sus servilletas bebé boca o almohadilla de algodón.

Dos veces a la semana es suficiente. Después de dientes erupcionados (por 2 años), aprenden a usar un cepillo de dientes y pasta de dientes. Para los niños pequeños tratar de comprar pasta dental sin flúor, ya que los niños suelen tragar parte de la pasta.

Cambie su cepillo de dientes cada 3 meses. La cabeza del cepillo debe ser pequeño, y las cerdas — suave.

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