Cazuela de calabaza delicado con queso

Cazuela de calabaza delicado con queso

Calabaza Cazuela vuelve tan tierna, de lo contrario se podría llamar un soufflé de calabaza. Cazuela de calabaza se pueden preparar sin azúcar y contiene sólo ’50 señuelos, y su contenido de calorías de 85 a 100 kcal. Este es un buen recetas de la dieta para bajar de peso, así como para los niños y todos los amantes de la comida sana.

Platos de calabaza se consideran la mejor de las comidas dietéticas y recomendados para la prevención de muchas enfermedades. Calabaza activa el metabolismo y favorece la pérdida de peso. Esto es muy útil, disponible por un largo tiempo y la dieta vegetal barato!

Ingredientes. calabaza — 600 g de queso — 200 g Huevos — 3 piezas. sémola — 50 g de azúcar como se desee, dependiendo de la variedad y el sabor del queso de calabaza (mejor usar cuajada agria), he añadido 2 cucharadas azúcar.

Receta de calabaza

Preparación: Primero tendrá que preparar la calabaza se puede frotar con un rallador grueso o cortado en trozos pequeños. Coloque la calabaza en una sartén, vierta un poco de agua a la calabaza no se quema, y ​​cocine a fuego lento hasta que el estado blando con la tapa cerrada. Si picado calabaza cocida, luego convertirlo en un puré licuadora y el puré de calabaza resultado.

Mientras tanto, mezcle el requesón, huevos, sémola y azúcar, si su uso, y mezclar bien. Observo que hay azúcar es mejor para cocinar una cazuela con calabaza dulce y queso agrio, no para conseguir no muy sabroso.

Añadido en pequeñas porciones a la requesón puré de calabaza caliente con agitación constante. La mezcla resultante se vierte en un molde (I tienen un diámetro de 22 cm) y se puso en el horno a 200C durante unos 20-25 minutos hasta que un bonito color dorado. Espere hasta que la cazuela de calabaza fresca.

Resulta brillante como el sol, la cazuela de calabaza con un sabor agradable y delicado. Contiene ingredientes naturales y simple es una cocción dietética buena opción.

Por desgracia, este plato se cocina hoy el último que queda de las calabazas de verano. Ahora voy a esperar a la próxima cosecha.

Buen provecho y buena suerte! Deja tus comentarios — regeneración es muy importante!

PD Interesante vídeo sobre los beneficios de la calabaza:

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