Abajo con la piel de naranja! Combatir la celulitis

Abajo con la piel de naranja! Combatir la celulitis

Desafortunadamente, no hay métodos «universales» para el tratamiento de la celulitis utilizando sólo uno cosméticos especiales o fisioterapia. Con el fin de lograr resultados, necesitamos un enfoque integral!

«Piel de naranja» o celulitis — es específico para las mujeres cambian el tejido adiposo, parte de la piel, que se manifiesta la apariencia de la superficie hummocky de la piel. ¿Cómo lidiar con el flagelo de la celulitis? Punta a toda velocidad a la tienda o farmacia y comprar todo el sueldo es cremas y lociones anticelulíticos muy caros? Sin embargo, estas botellas «preciosas» entrarán en vigor únicamente si el ejercicio de la dieta y regular.

Por lo tanto, para que realmente la figura de vuelta a la normalidad y deshacerse de la celulitis, es necesario actuar globalmente.

Menú Celulitis

Comer en exceso, el alcohol, el café y el tabaco, el sedentarismo — todo esto estimula el desarrollo de la celulitis.

Celulitis menú debe incluir granos enteros, legumbres, frutas y verduras, cantidades moderadas de proteína magra, soja, productos lácteos bajos en grasa y nueces, aceites vegetales y de pescado. Casi al mínimo necesario para reducir fritos, ahumados, los alimentos grasos y azucarados.

Importante! Coma por lo menos 5 veces por día: 3 principal y 2 comidas ligeras.

Esponja dura

En la difícil lucha contra la celulitis puede ayudar esponja dura ordinaria. Se requiere este accesorio de baño para el tratamiento intensivo de las áreas problemáticas como los muslos, las nalgas, el abdomen y el antebrazo. Esponja dura debe calentar su piel, por lo que debe utilizarse de forma activa, pero no a tal grado como para dañar la piel.

¡Interesante! Cope con masajeadores eléctricos y mecánicos hoyuelos ayuda, que se pueden comprar en cualquier farmacia.

Ducha alterna

Douches — una muy buena herramienta que puede prevenir la celulitis. Además, este procedimiento es agradable y muy útil para el sistema nervioso. Para obtener los mejores resultados, después de una ducha de contraste se debe aplicar en la medicación celulitis piel, entonces será penetrar en todas las células y los tejidos de la piel, por lo que en este momento se está bien preparado para "recepción" sustancias biológicamente activas.

Baño anticelulítico

Baño de sal. El tratamiento eficaz de la celulitis puede tomar un baño con sal marina, especialmente sal del Mar Muerto. Disolver en agua caliente 500 g de sal gruesa y verter en la bañera.

Baño con aceite de oliva y naranja. Diluido en aceite de almendras con unas gotas de aceite esencial de naranja o canela, y se vierte todo en un baño caliente. En el proceso de tomar un baño puede pellizcar la piel.

Importante! La temperatura del agua no debe superar los 37 ° C durante el baño — 20 minutos.

Scrubs

Uso del barrido anti-celulitis. que está haciendo un masaje, la piel se vuelve suave y sedoso, los poros son limpiados, y la circulación de la sangre a la normalidad.

Coffee Scrub. Aceite de grano de café tiene un efecto anti-celulitis y akvadrenazhnih fuerte. Con el uso regular de la maleza, la piel se vuelve más suave y elástica, la odiada «piel de naranja» comienza a disminuir considerablemente.

• Tomar 2 cucharadas de café molido o dormido. Añadir el café 1 cucharada de melocotón o aceite de almendras con 2 gotas de aceite esencial de naranja. Después de una ducha puso posos de café en las áreas problemáticas movimientos de masaje.

Dejar durante 5 — 10 minutos. Enjuague con agua tibia.

• Mezcle 2 cucharadas de café molido con 1 cucharada de «amontonamiento» crema agria o crema de leche. Aplicar sobre la piel en un humeante circular, movimientos de masaje de abajo hacia arriba. Masaje debe ser 5-10 minutos.

Lavado de sal. La sal del mar para eliminar las células muertas de la piel, ayuda a suavizar la piel y hace que sea más fácil de absorber la crema u otros medios. Exfoliar la piel vieja abrimos los poros, dando a la piel una oportunidad no sólo para «respirar», sino también para absorber los cosméticos anticelulíticos.

• Tomar 2 cucharadas de aceite de oliva y remover con 2 cucharadas de sal fina. Añadir 1 cucharada de crema agria o crema. Listo para verter en los matorrales de palma y frote vigorosamente «áreas problemáticas» en la dirección hacia arriba.

Importante! Exfoliantes no son dueños adecuados de muy fina, sensible y con tendencia a las rojeces.

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